Popis trasy:
Když jsem frčel autem po dálnici směrem na Strakonice, ani ve snu mě nenapadlo, jaké dramatické rokle a kamenité stráně se skrývají jen 40 minut z centra Prahy.
Kros Brdské rokle je opravdový trail. Trať je velmi pestrá a proměnlivá. Níže najdeš její popis téměř krok po kroku.
A zde je popis toho, co tě čeká. Většina fotek je ze začátku března z konce zimy, v dubnu bude les zelenější a živější, všude sasanky, podléšky, podběly, koloušci, zpívající ptáčci a funící běžci.
Start závodu je z příjemného prostředí Lesního divadla na kraji obce Řevnice.
Prvních cca 1.2 km po startu vede trasa do kopce. Nejprve mírně, pak se to ale postupně zhoršuje, až dostane kopec přesně ten nejhorší možný sklon. Není už mírný, ale není ani tak prudký, aby to ospravedlnilo, kdybys úplně zvolnil(a) tempo nebo abys dokonce mohl(a) přejít do chůze. Je to přesně takový sklon kopce, kde ještě musíš běžet docela rychle a srdce ti přitom buší až v krku.
Po cca 1.2 km stoupání tě čeká hezká cesta po vrstevnici a později i z kopce dolů. Mech a jehličí, borové lesy. Tváříš se jakobys nevěděl(a), co tě čeká. Ale idylka brzy končí. To, co jsi seběhl(a), musíš zase vyběhnout. Mezi 2.4 a 3.4 kilometrem je to dost do kopce. Dobrá zpráva je, že v celém závodě máš to nejhorší v podstatě za sebou a teď už to bude taky hodně po rovině nebo z kopce. Dočasnou „spásu“ najdeš v pársetmetrovém šotolinovém úseku, kde si můžeš srovnat krok a tempo, než se zase vrhneš na lesní trail.
K občerstvovačce na 5.1 km je to celkem běhavá, mírně zvlněná lesní cesta (pamatuj, že fotky jsou z konce zimy, bude to zelenější).
U občerstvovačky se rozdělují trasy. Kratší trasa vede rovně přes širokou cestu do lesa, delší trasa doprava po široké cestě, udělá 4-kilometrový okruh v lese a vrátí se zpět k občerstvovačce.
Okruh, za občerstvovačkou, který běží jen závodníci na delší trase, je jen mírně zvlněný, dost běhavý, nejprve po lesní pěšince a pak po větší lesní cestě (od 7.6 do 9.2 km). Tady si můžeš pořádně zazávodit, zrychlit trochu tempo a běžet chvíli bezmyšlenkovitě. Pak po občerstvovačce (na km 9.3) už to bude hodně technické a bude potřeba tvé pozornosti.
Za občerstvovačkou tě čeká to nejlepší z Brdského krosu. Pěšinka šířky jedné stopy, krásný les, po levé straně skalnatý sráz. A celé se to běží z kopce!
Cca na kilometru 11,2 (DLOUHÁ trasa) resp. 7 (KRÁTKÁ trasa) dorazíš po širší cestě k rozcestí „U obrázku“ a dáš se ˇšikmo nahoru“ na pěkný trailík přes bezejmenný vrchol 369 m n. m., aby se o něco níže opět napojila na širší cestu. Pokračuješ seběhem, kde můžeš alespoň na chvíli vypnout hlavu od soustředění se na každý krok. V nejnižším bodě u malého odpočívadla pokračuješ vlevo na detailní průzkum Kejné rokle. Kolem vodárny a po méně či více stoupajícím trailíku, až se dostaneš do místa kudy jsi už běžel/a před cca deseti ,resp. šesti kilometry. Zpět do cíle běžíš v protisměru, ale vzhledem k únavě asi ani nepoznáš, že už jsi tudy běžel/a 🙂 Kejnou rokli necháš za zády a jakmile dorazíš na širší štěerkovou cestu, jsi už blízko cíli, v podstatě už jen rovně nebo z kopce – TAK MAKEJ!
